Sẹo sau phẫu thuật là điều khiến nhiều người lo ngại do ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ. Bên cạnh việc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể tham khảo cách xoa day sẹo để quá trình liền sẹo diễn ra nhanh hơn, giảm thiểu nguy cơ dẫn tới bất thường (sẹo lồi, sẹo phì đại…). Trong khuôn khổ bài viết, bác sĩ Đình Phượng sẽ chia sẻ chi tiết cách xoa day sẹo đơn giản, dễ thực hiện, không tốn kém.
1. Sẹo là gì?
Sẹo là một phần trong quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể sau khi mô bị tổn thương do vết cắt hoặc phẫu thuật. Cụ thể khi vùng da bị rách, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại protein là collagen. Collagen sẽ tích tụ tại vị trí mô bị tổn thương để làm liền vết thương. Cơ thể sẽ liên tục sản sinh collagen kèm theo đó là các mạch máu, mao mạch cũng được hình thành để cung cấp oxy, chất dinh dưỡng giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn. Vì thế trong thời gian này, sẹo có xu hướng lồi lên so với vùng da xung quanh.
Sau đó quá trình tăng sinh collagen sẽ giảm dần, các mạch máu và mao mạch cũng giảm theo. Sẹo sẽ dần trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
Mặc dù sẹo tồn tại vĩnh viễn, không tự hết nhưng có thể mờ dần trong khoảng 2 năm đầu tiên sau khi có sẹo. Qua mốc thời gian này sẹo sẽ rất khó để tự mờ.
Tuổi tác và loại da cũng là những yếu tố ảnh hưởng đến cách sẹo hình thành. Lưu ý sẹo có cả ở trên da và dưới da. Sẹo dưới da có thể bị dính vào cơ hoặc khớp, được gọi là sẹo dính. Sẹo dính gây ảnh hưởng tới chức năng, tính linh hoạt của các cơ quan này.
> Xem thêm: Các phương pháp điều trị sẹo
2. Cách xoa day sẹo
- Bắt đầu xoa day sẹo khi vết thương đã khép miệng hoàn toàn, thường là khoảng 4 tuần sau chấn thương hoặc sau ca phẫu thuật.
- Rửa tay bằng xà phòng hoặc nước sát khuẩn trước mỗi lần xoa day sẹo.
- Rửa và lau khô vùng da với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn nhẹ (ví dụ như cồn 70 độ) để làm sạch da vùng sẹo. Điều này giúp ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Thoa 1 lượng nhỏ kem dưỡng ẩm hoặc mỡ kháng sinh vào vùng da có sẹo.
- Dùng 2 đầu ngón tay hoặc ngón cái xoa nhẹ nhàng vào vùng da xung quanh sẹo. Xoa chậm theo vòng tròn để da di chuyển trên mô sẹo bên dưới.
- Tiếp theo, xoa từ bên này sang bên kia vết sẹo (chiều ngang). Sau đó xoa lên xuống theo chiều dài vết sẹo. Lặp lại động tác này trên toàn bộ vết sẹo.
Lưu ý:
- Lực xoa day sẹo tùy thuộc vào mức độ chịu đựng của bạn. Ban đầu nên xoa nhẹ nhàng, sau đó tăng dần lực xoa mạnh và sâu hơn.
- Nên xoa day sẹo thường xuyên, ít nhất 2 – 3 lần ngày và mỗi lần 15 phút. Cố gắng duy trì việc xoa day sẹo ngoài 6 tháng cho đến khi vết sẹo lành hoàn toàn.
> Xem thêm: Cách chăm sóc sẹo sau mổ
3. Vì sao nên xoa day sẹo?
Mô sẹo có thể trở nên cứng và lồi lên, nhô hẳn lên so với vùng da xung quanh. Xoa day sẹo là cách để làm mềm, làm phẳng sẹo và giảm sự kết dính giữa các lớp mô khác nhau, giúp mô sẹo linh hoạt hơn. Đây cũng là cách hiệu quả để giảm ngứa và khó chịu ở vết sẹo.
Nên nhớ giai đoạn tái tạo sẹo có thể diễn ra, thay đổi liên tục trong vòng 2 năm. Vì vậy việc thực hiện xoa day sẹo sớm và thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ gặp phải các bất thường.
4. Một số lưu ý
- Không thực hiện xoa day sẹo khi vết thương hở, chưa liền miệng.
- Không xoa quá mạnh gây tổn thương da.
- Nếu cảm thấy đau, có dấu hiệu viêm nhiễm, phồng rộng… ở sẹo hoặc vùng da có sẹo, bạn nên ngừng xoa sẹo và tới bệnh viện để kiểm tra ngay.
5. Tránh để sẹo tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Trong quá trình liền sẹo, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ít nhất là 1 năm. Do ánh sáng mặt trời có thể khiến sẹo tăng sắc tố hoặc hoặc sẫm màu hơn các vùng da xung quanh. Để tránh nguy cơ này, bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và luôn mặc quần áo chống nắng.
6. Gel hoặc tấm silicon
Một số nghiên cứu cho thấy silicon sẽ tạo ra lớp màng bảo vệ trên vết thương, giúp nhanh liền sẹo đồng thời ngăn chặn tăng sinh quá mức dẫn tới sẹo lồi, sẹo phì đại. Nhờ đó sẽ làm mềm và phẳng vết sẹo. Lớp silicon cũng giúp làm ẩm vết sẹo, giảm ngứa và khó chịu.
Để đạt hiệu quả, nên đặt gel hoặc tấm silicon lên vết sẹo khoảng 12 tiếng/ngày trong ít nhất là 3 tháng.
Để được bác sĩ Đình Phượng tư vấn, thăm khám và điều trị sẹo, vui lòng liên hệ hotline: 035 865 6322